건강한콜레스테롤관리#ldl콜레스테롤#hdl콜레스테롤#중성지방1 콜레스테롤 관리 1. 콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 체내에서 세포막을 구성하고 호르몬을 생산하는 데 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다. 이는 혈액을 통해 이동하며, 과도한 콜레스테롤은 혈관 벽에 축적되어 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 2. 콜레스테롤의 종류LDL 콜레스테롤LDL(저밀도 지질단백)은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 벽에 축적되어 동맥경화를 일으킬 수 있습니다.HDL 콜레스테롤HDL(고밀도 지질단백)은 '좋은 콜레스테롤'로, 혈관에서 콜레스테롤을 제거하여 간으로 되돌려줍니다.중성지방중성지방은 음식에서 에너지를 얻기 위해 생성되며, 과도한 양은 비만과 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 수치와 건강의 관계높은 LDL 수치는 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 높입니.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
